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요즘 일상 (홈트, 독서, 미드 로스트) 1. 운동드디어 아령을 사용하는 프로젝트에 들어갔다. 유튜브 빅씨스 홈트로 6개월 넘게 하고 있고, day50일 프로젝트 끝냈으며 어제부터 덤벨들고 운동하는 루틴으로 시작했다. 기존에 있던 1.5킬로, 2킬로 아령으로는 택도 없을 것 같아서 4킬로 아령을 추가 구매했는데, 아령이 생각보다 값이 나간다. 당근으로 구매하려고 봤으나 내가 원하는 무게도 없고, 멀리서 팔고 있으므로 가고오고 들고 오는 값이 더 많이 나갈 것 같다. 무게도 생각보다 '헉'했는데, 그래서 3킬로랑 참 많이 고민했다. 과연 2킬로에서 두배 점프하는게 맞는건가 싶었는데, 막상 들고 운동해보니 4킬로 하길 잘한 것 같다. 사촌동생이 5킬로 아령(한쌍)을 준다고 했으니, 아마 한개를 들고 동작에는 그것을 쓸 것 같다.  확실히 덤벨을 .. 더보기
YES24, 크레마 클럽 가입, 전자책 무한제공! 이북리더기를 꽤 오래전에 구매했음에도 불구하고 사용하는 둥 마는 둥 했었다. 사용하면서도 과연 이게 맞는건지, "책을 읽는 행위는 정녕 손가락으로 종이를 넘기는 맛에 있지 않느냐"며 '전자책 이용률 대략 10%, 종이책 이용률 90%'로 여지껏 살아왔는데,  요즘 들어서, 휴대성이 간절하다. 외출할 때, 밤에 아이 재워놓고 옆에서 뭔가를 읽어야 할 때, 아이 학원에 들여보내놓고 잠시 대기할 때 등등 생각보다 짜투리 시간이 굉장히 많았고, 그때마다 읽을 무언가가 필요했다. 책을 들고다니기엔 무겁다. 내 어깨는 이미 아이의 짐으로 너덜너덜 해졌건만 거기에 다시 내 짐으로 무게를 더하고 싶지 않았다.  또 심지어 책 가격이 너무 올랐다. 툭하면 16,000원 이상이고 인터넷서점에서는 그나마 할인을 받을 수 있.. 더보기
2024의 마지막. 경기도 일몰 명소, 드라이브 명소 알아보자! 11월이 시작되고 곧 있으면 12월, 그리고 2025년이 다가온다. 2024년의 마지막 해넘이를 볼 수 있는 곳이 경기도에 많이 있으니 한번 다녀오는 것도 좋을 듯하다. 넘어가는 해를 바라보며 한해를 되짚어 보기도 하고, 다가오는 해에 새로운 다짐도 하면 참 좋을 것 같다는 생각에 이번에 우리 가족도 한번 참여를 해봐야겠다. 물론 옷을 단단히 입고! 1.화성 궁평항 여기는 두어번 회 뜨러 가봐서 익히 알고 있는 곳이다. 경기도 화성 서신면에 위치하고 있고 낙조가 아름답기로 유명하며, 수산시장도 있어서 사람들이 꽤 많이 와서 구매하고, 먹는 곳이다. 해질녘에 한번 가봤는데 해지는 모습이 꽤 운치도 있었고, 사진을 찍어도 역광으로 나오니 더 분위기 있었다. 2. 용인 이동저수지 용인의 이동저수지는 경기도에서.. 더보기
2024.11.03 만추에 나들이 2024.11.03느지막히 점심을 먹고 오후 2시 넘어서 창덕궁으로 향했다. 경복궁을 갈까 하다가 예전에 몇번 가보기도 했고, 오히려 창덕궁이 더 운치가 있지 않을까 해서 목적지를 바꿨다.  여러분? 주말에 차 끌고 서울 한복판 가는거 아닙니다^^ 날씨도 너무 좋았고, 심지어 일요일이라서 다들 교외로 나가지 않았을까 싶었는데, 세상에, 서울 중심부에 온세상 사람 다 모인 줄 알았다. 창문으로 광화문을 지나치는데 주차장에 자리 없을 것 같다는 소리만 백만번 한것 같다. 일단 창덕궁으로 쭉 가는데 점점 더 사람이 많아지는 이 느낌은 뭘까. 인사동 지나치고 나고 창덕궁이 나오는데 세상에. 집에 가야할 것 같은데, 돈화문을 줄 서서 들어가는 광경을 보았기 때문이다. 주말에 오면 원래 이래? 결국 방향을 틀어 경.. 더보기
경기도 어린이청소년 교통비 지원. 신청하세요! 아이도 있고, 경기도에 살다보니 이런 정책들이 단연 눈에 한번 더 들어오는게 당연한 일일지도 모른다. 나같은 사람이 있을 것을 생각해서, 어떤 내용인지 한번 훑어보고 내 아이가 만6세가 되었을 때, 잘 활용해보도록 해야겠다.  2024년 5월부터는 이 사업이 경기도 어린이청소년 교통비 사업으로 개편되면서 지원대상과 범위 등 몇 가지 변경사항이 생겼는데, 한번 살펴봐야 한다.   https://www.gbuspb.kr/childUserMain.do 경기도 어린이 청소년 교통비 지원 플랫폼회원 가입만 하면 지원금 자동 신청! 경기도에서 어린이 · 청소년들에게 교통비를 지원합니다.www.gbuspb.kr↑ 여기서 신청 가능하며 자세한 정보는 이 사이트에서 확인해봐야 한다.   ★지원대상 및 신청방법1. 신청일.. 더보기
경구피임약 변경의 여정기, 리뷰. ★내가 먹고 있는 피임약 리뷰 센스리베로 정착한지 꽤 됐다.내 인생에 뭔가 호르몬을 조절하는 약은 없을 줄 알았는데 별일이 다 생긴다.  약국에 가면 피임약 종류가 정말 많다. 머시론, 멜리안, 마이보라 등등.아무런 정보가 없어서 '마이보라'를 사왔다. 개개인에 맞는 약이 있다고 하는데, 사람들이 그냥 상투적으로 하는 말인가 싶어서 무시했었다.  첫 달, 마이보라. 오전 11시. 먹는 내내 속이 좀 울렁거리고 매스꺼웠다. 견딜만 했으나, 무슨 임신일도 다시 한 줄 알았다. 그정도로 매스꺼웠다. 휴약기가 끝나고 다음달에 먹을 피임약을 사기 위해 이번엔 다른 약국으로 가서 '마이보라'를 달라고 하니 굳이 센 약을 먹을 필요가 없으니 순한것을 먹으라고 하시길래, 이번엔 '센스데이'를 받아왔다.  두번째 달, .. 더보기
암(癌) 예방을 위한 국가건강검진 꼭 받으세요! 너무나 식상한 표현이지만, 정말로 2024년의 첫 해가 시작된지 엊그제 같다. 그런데 벌써 10월 중순을 맞이하고 있다니. 엊그제 남편도 건강검진을 받고 왔고, 나도 이제 이번 해가 끝나기 전에 받아야 할텐데 움직이기 싫구나. 아파트 게시판에서 본 암검진 게시물에 각성을 하고, 알아보기로 한다. 나이에 따라 검진 받을 수 있는 검진항목이 다르니, 본인의 나이에 알맞은 검사를 받으면 되고, 때가 되면 우편으로 발송되니, 해당되는 항목을 체크해봐도 좋을 듯하다. 1. 위암 검진 40세 이상으로, 증상이 없어도 2년 주기로 받을 수 있다. 2. 대장암 검진 50세 이상으로, 1년 주기로 받을 수 있다. 일차적으로 분변잠혈검사로 실시하고, 이상소견이 있을 시, 대장내시경검사를 받는다. 3. 간암 검진 40세 이.. 더보기
무라카미 하루키의 에세이, 직업으로서의 소설가 직업으로서의 소설가무라카미 하루키 현대문학  그렇다. 또 어리석은 짓을 했다. 결혼 전, 짐을 정리한답시고 책들 몇몇권을 중고서점에 팔았는데 그중에 한권이다. 심지어 이 책은 흥미롭게 읽은 책이 아니라서 처분하는데 큰 미련이 없던 책들중에 하나였다.  이번해 7월에 읽은 비비언 고닉의 에세이 에서 이렇게 말했다. p.196온전히 받아들일 기분이 아닐 때 처음 읽고 그 후로 다시는 읽지 못한 온갖 좋은 책을 생각하면 또 몸서리가 쳐진다. 어중간한 감상만 던져주는 책들이라면 딱 한번만 읽어도 된다. 얼마든지 괜찮다. 하지만 그 반대라면, 생각만 해도 가슴이 답답해진다.  p. 207이번에도 나는 책이 처음에 상정한 독자가 되기까지 성장해야 했고, 책은 그런 나를 내내 기다려주었다.  당시 2016년도에 이 .. 더보기